Подреждане на разхвърляни документи, многократно преразглеждане на планове и безкрайни конферентни срещи.Неотериците, независимо дали умът или тялото, са под голям натиск.И ако прекалено голямото напрежение не може да бъде облекчено навреме, често причинява лоши емоции, като депресия, раздразнителност и т.н.
Ако искате да върнете живота си към просто, спокойно и щастливо състояние, хората, които са уморени от работа, може да пожелаят да коригират тялото и ума си с помощта наароматни етерични маслаидифузер за ароматни маслаза да си помогнат да се декомпресират и да си върнат доброто настроение!
1. Готвене на пара
На работа добавете конюшнята иемоционално комбинирано етерично маслокъм 20 ml чиста вода, разбъркайте равномерно и го изсипете в ароматния дифузер, оставете дамолекули на етерично маслодифузира във въздуха с водната мъгла, създава стабилна и удобна работна среда, позволява ви да отпуснете стегнатите нерви, да възвърнете повече енергия за нова работа.
75% от емоциите на хората се влияят от вкуса, така чеароматна физиотерапиясъщо така има несравними ефекти при предотвратяване и лечение на "депресивно настроение".Сред многото видове аромати, следните 4 са много подходящи за премахване на "депресивното настроение".
Бергамотът може да накара хората да се чувстват енергични, свежи и щастливи, като насърчава кръвообращението.При експеримент с плъхове в Тайланд през 2011 г. беше открито, че бергамотът е естествен враг на "безпокойството" и има много добър ефект за премахване на безпокойството.
Лавандулата се използва от дълго време за профилактика и лечение на "депресивно настроение".Той може не само да помогне на хората да премахнат тревожността и депресивните емоции, но също така да помогне на хората да имат по-добър сън.Това има ефект върху регулирането на емоциите и подобряване на имунитета.По-важното е, че лекарствата, използвани за лечение на депресия и други психични заболявания, имат странични ефекти, а проучване, публикувано в международното списание Psychiatry in Clinical Practice, показва, че етеричното масло от лавандула не предизвиква странични ефекти при лечение на депресия.Проучване на 28 високорискови пациенти с "следродилна депресия" публикувано от Complementary Therapies in Clinical Practice показва, че субектите, които са провеждали лавандуладифузия на етерично масло у домаимаше значително намаляване на тревожността и емоционалното излизане извън контрол след 4 седмици.Заслужава да се отбележи, че съвместната употреба на бергамот и лавандула има по-значителен ефект върху успокояващото настроение и понижаването на кръвното налягане.
Лайката е една от ефективните билки за антистрес и декомпресия, така че лайката често се среща в много ароматизирани свещи или други продукти за ароматна терапия.
Илангът има добър ефект върхуелиминиране на негативните емоциикато тревожност, депресия, гняв и дори ревност.Вдишването на аромат на иланг може бързо да ни помогне да изградим увереност, любов към себе си и щастливо настроение.
2. Масаж
Преди да си легнете вечер, не забравяйте да нанесетеетерично маслодиректно към лицето, главата, шията, раменете и ребрата.След това дланта надолу, масажирайте главата и шията.След това с ръце навън масажирайте двете ребра и раменете.Накрая се върнете в началната точка, за да освободите стреса и умората от деня.
Отрицателни емоциине може да се елиминира с думата "търпение".Само чрез освобождаване на натиска може да се намали психическото и физическото бреме.Когато сте в капана на стреса, трябва бързо да използвате етерични масла, за да освободите стреса и да облекчите депресията.
Време на публикуване: 26 юли 2021 г