Действа ли наистина етеричното масло?

Етеричните масла са навлезли в домовете на повечето хора.Със сигурност обичаме етеричните масла и открихме, че те са направили чудеса за нас в различни ситуации – от кожни заболявания до безпокойство – но дали всъщност са маслата?Или просто плацебо ефект?Направихме нашето проучване и го изложихме, за да можете да вземете решение за себе си.Очакваме с нетърпение дискусиите, които може да произлязат от тази статия!

Кратка история на етеричните масла

Хората са използвали ботанически есенции от хиляди години, както като парфюми, така и за лечение на заболявания.Гръцкият лекар Хипокритис документира ефектите на над 300 растения и техните есенции за използване в медицинските практики.

По време на бубонната чума от 14^thПрез века беше отбелязано, че по-малко хора умират от чума в райони, където по улиците се изгарят тамян и бор.Френски химик през 1928 г. потапя изгорената си ръка в поднос с етерично масло от лавандула и с удивление открива, че ръката му е излекувана без инфекция или белег.

Това доведе до въвеждането на лавандула в много болници във Франция, след което избухването на испанската инфлуенца не доведе до докладвани смъртни случаи на болничен персонал.

Етерични масла днес

В днешния век могат да се произвеждат съединения.Въпреки че ароматът на лавандула може да се синтезира с помощта на линалол, той е по-суров и по-малко заоблен аромат от истинския.Химическата сложност на чистото етерично масло е от решаващо значение за неговата ефективност.

Етерични масладнес се отстраняват от растенията чрез парна дестилация или механично изцеждане и се рекламират не само за употреба в парфюми, но и в дифузори, вода за баня, чрез локално приложение и дори за поглъщане.Настроението, стресът, безсънието и болката са някои от многото заболявания, за които се смята, че се подобряват чрез терапевтична употреба на етерични масла.Но дали всичко това е твърде хубаво, за да е истина?

Какво казва изследването...

Когато става въпрос за изследвания относно употребата на етерични масла, просто няма достатъчно.Един преглед на изследванията около ароматерапията откри само 200 публикации за изследвания на етерични масла, резултатите от които като цяло бяха неубедителни.С толкова много различни етерични масла, които се прилагат за толкова широк спектър от приложения, има нужда от много повече изследвания около употребата им.​

Какво показват някои проучвания

Има обаче някои вълнуващи последици за етеричните масла, подкрепени от изследвания.Различни етерични масла (най-вече масло от чаено дърво) са ефективни в борбата с резистентните на антибиотици бактерии.

Това предполага, че маслото от чаено дърво може да бъде ефективно за повторна употреба при инфекции, в сапуни и почистващи продукти и дори за лечение на неща като акне.Доказано е, че разпръскването на розмарин подобрява когнитивните способности, лавандулата намалява следоперативната болка, а ароматът на лимон е ефективен за намаляване на гаденето и повръщането по време на бременност.

Така че, въпреки че голяма част от изследванията досега са били неубедителни, броят на успехите, наблюдавани чрез експериментиране, изисква по-задълбочено проучване чрез добре проектирани проучвания.

Изненадващата сила на плацебо

Ако неубедителният характер на досегашното изследване ви оставя неубедени в ефективността на етеричното масло, тогава помислете за употребата му като за приятно плацебо.Известно е, че плацебо ефектът води до ремисия при хронични заболявания, намалява главоболието и кашлицата, предизвиква сън и облекчава следоперативната болка.

Плацебо ефектът е сложна невробиологична реакция, която повишава невротрансмитерите за добро настроение и повишава мозъчната активност в региони, свързани с настроенията и самосъзнанието, осигурявайки терапевтична полза.

Ритуалът на ангажиране в дейност за самопомощ, като например вземане на aлекарства или разпръскване на масломоже да предизвика плацебо ефекта, независимо от ефективността на лечението.И не само това, но плацебо ефектът може да работи заедно с ефективно лечение, увеличавайки неговата ефективност.Колкото по-силен е ефектът, който очаквате, толкова по-голям е резултатът от лечението, което ви прави по-щастливи и по-здрави.

Науката за миризмите

Като оставим настрана плацебо ефекта, изследванията показват, че простото излагане на приятни миризми може да подобри настроението и производителността на субектите в сравнение с тези в среда без миризми.Определена миризма няма лично значение, докато не се свърже с нещо, което има значение.Например, миризмата на парфюм на любим човек може да извика човека в съзнанието ви повече от просто снимка.Или по-практично, когато учите за тест, можете да използвате определен аромат и ако носите този аромат със себе си на изпита, той може да подобри способността ви да си спомняте информацията.Като осъзнаете начина, по който специфичните миризми ви влияят, можете да използвате информацията, за да подобрите здравето и благосъстоянието си.

Всяка приятна миризма може да повдигне настроението, но последните проучвания показват, че сладките миризми работят най-добре.Сладкият вкус намалява болката чрез активиране на системите за опиоиди и удоволствие в мозъка.Чрез паметта ни за вкуса сладката миризма ще активира същите системи.Същият метод може да се приложи за релаксация.Подушвайки определен аромат, когато сте в отпуснато състояние, можете след това да използвате този аромат, за да предизвикате чувство на релаксация, дори когато то не е налице.

Така че те наистина работят или не?

Етеричните масла могат или не могат да работят, както се рекламира и е много трудно да се каже, защото са направени толкова малко изследвания.Малкото количество изследвания, които съществуват, показват някои вълнуващи последици за тяхното използванефизиологично в борбата със стреса, стомашно-чревни симптоми, акне, устойчиви на лекарства бактерии и др.Въпреки това, когато става въпрос за ефектите на определени етерични масла върху настроението, доказателствата са неясни.Използването на етерични масла като приятна миризма в ежедневния ви живот може да има силно въздействие както върху настроението, така и върху физиологичните симптоми чрез асоцииране на аромата и плацебо ефекта.Тъй като ароматерапията има малко неблагоприятни ефекти, няма нищо лошо да използвате това във ваша полза и може да се излекувате в процеса.Истината е, че това е твърде добро игнориране.

Търсите най-добрите етерични масла?

Готови ли сте да се гмурнете и да получите малко етерични масла за себе си?Може да бъде непосилно да се ориентирате в тези води, тъй като има толкова много различни марки и толкова много информация.Знаем как се чувстваш, защото и ние се чувствахме по същия начин.И така, ние съставихме това изчерпателно ръководство за най-добрите етерични масла точно тук, за да ви помогнем да спестим времето, което прекарахме, за да разберем на кои марки да се доверим при нашите покупки.